Bạn Có Thể Lây Trong Bao Lâu? Cảm Lạnh, Cúm, COVID-19 và RSV

Câu trả lời ngắn

Cảm lạnh có thể lây trước khi có triệu chứng và thường trong khi triệu chứng còn kéo dài, thường là 1-2 tuần. Cúm, COVID-19 và RSV có các khoảng thời gian khác nhau, và một số người có thể lây lâu hơn. Triệu chứng cải thiện và kết quả xét nghiệm có thể giúp định hướng bước tiếp theo, nhưng không điều nào đảm bảo rằng bạn không thể lây cho người khác. NHS, CDC

Quyết định thực tế thường không chỉ là "mình đang ở ngày thứ mấy?" mà còn liên quan đến mức độ hồi phục, loại nhiễm trùng bạn mắc và người bạn dự định gặp. Trở lại văn phòng và thăm trẻ sơ sinh có thể cần các biện pháp phòng ngừa khác nhau.

Cảm lạnh, cúm, COVID-19 hoặc RSV có thể lây trong bao lâu?

Các khoảng thời gian này mô tả khả năng lây điển hình hoặc có thể xảy ra. Chúng là ước tính, không phải lịch đếm ngược cá nhân đến một ngày không còn nguy cơ.

Cảm lạnh thông thường: thường 1-2 tuần

Các virus hô hấp khác nhau có thể gây cảm lạnh. Tổng quan về cảm lạnh thông thường của CDC NHS đưa ra hướng dẫn chung rằng người bệnh có thể lây cảm lạnh trước khi có triệu chứng và cho đến khi triệu chứng hết, thường trong 1-2 tuần. Đây mô tả một khoảng thời gian lây có thể xảy ra nói chung; không nên biến bất kỳ cơn ho còn sót lại nào thành bằng chứng về khả năng lây. Hướng dẫn về cảm lạnh thông thường của NHS

Cúm: những ngày đầu tiên là quan trọng nhất

Người mắc cúm thường lây mạnh nhất trong 3 ngày đầu của bệnh. Một số người có thể lây từ ngày trước khi có triệu chứng cho đến 5-7 ngày sau đó. Do đó, người cảm thấy khỏe hơn sau vài ngày vẫn có thể nằm trong khoảng thời gian có thể lây. Hướng dẫn về lây truyền cúm của CDC

COVID-19: nguy cơ sớm không tạo ra mốc ngày thứ 5

Lây truyền COVID-19 tập trung quanh giai đoạn khởi phát bệnh, kể cả trước khi có triệu chứng. CDC mô tả khả năng lây từ 1-2 ngày trước khi có triệu chứng cho đến 8-10 ngày sau đó. CDC Yellow Book

RKI mô tả khả năng lây cao nhất quanh thời điểm khởi phát triệu chứng và khoảng 5 ngày thải virus còn nhân lên được sau đó đối với Omicron. Đây là mô tả về nguy cơ đỉnh và thời gian thải virus điển hình, chứ không phải đảm bảo rằng mọi người đều ngừng lây vào ngày thứ 5. RKI đặc biệt lưu ý thời gian thải virus kéo dài hơn ở người bệnh nặng hoặc suy giảm miễn dịch. Hướng dẫn COVID-19 của RKI

RSV: có thể cần biện pháp phòng ngừa lâu hơn khi ở gần trẻ sơ sinh

Thời gian lây thông thường của RSV là 3-8 ngày, và việc lây có thể bắt đầu trước khi có dấu hiệu bệnh. Một số trẻ sơ sinh và người suy giảm miễn dịch có thể lây trong 4 tuần hoặc lâu hơn, ngay cả sau khi triệu chứng đã hết. Bệnh nhẹ ở một thành viên trong gia đình vẫn có thể đáng lưu ý khi người khác dễ tổn thương. Hướng dẫn về lây truyền RSV của CDC

Bạn có thể lây nhiễm trùng trước khi cảm thấy ốm không?

Có. Cả 4 loại nhiễm trùng đều có thể lây trước khi triệu chứng trở nên rõ rệt. COVID-19 cũng có thể lây từ người không bao giờ phát triển triệu chứng. Vì vậy, "khi gặp nhau mình vẫn khỏe" không phải cách đáng tin cậy để loại trừ phơi nhiễm. NHS, CDC về cúm, CDC về RSV, CDC về COVID-19

Riêng triệu chứng cũng không thể xác định đáng tin cậy loại virus. Nếu bạn cần thông tin về các biểu hiện bệnh chồng lấn, hãy xem phần so sánh triệu chứng cúm, RSV và COVID-19. Các quyết định về khả năng lây vẫn cần tính đến mức độ hồi phục và giới hạn của xét nghiệm.

Khi nào bạn có thể trở lại nơi làm việc, trường học hoặc nhà trẻ?

Cảm thấy đủ khỏe để tham gia và ít có khả năng lây nhiễm trùng hơn có liên quan đến nhau, nhưng không giống nhau. Hãy tuân theo hướng dẫn địa phương và chính sách của nơi làm việc hoặc cơ sở giáo dục.

Đức: cần có thời gian và cải thiện rõ rệt

BIÖG của Đức khuyến nghị người mắc nhiễm trùng hô hấp nên ở nhà nếu có thể trong 3-5 ngày và cho đến khi triệu chứng đã cải thiện rõ rệt. Giảm tiếp xúc trực tiếp, đặc biệt với người có nguy cơ bệnh nặng cao hơn. Yêu cầu về sự cải thiện cũng quan trọng như số ngày. Hướng dẫn về nhiễm trùng hô hấp của BIÖG

Hoa Kỳ: cải thiện cộng thêm 24 giờ không sốt

Hướng dẫn cộng đồng của CDC cho phép trở lại hoạt động bình thường khi, trong ít nhất 24 giờ, triệu chứng đã cải thiện tổng thể và không có sốt nếu không dùng thuốc hạ sốt. Trong 5 ngày tiếp theo sau khi trở lại, hãy dùng biện pháp phòng ngừa bổ sung như không khí sạch hơn, khẩu trang vừa vặn, giữ khoảng cách, vệ sinh hoặc xét nghiệm. Nếu sốt trở lại hoặc bạn cảm thấy tệ hơn, hãy ở nhà trở lại. Cơ sở y tế có hướng dẫn riêng. Biện pháp phòng ngừa của CDC khi bị ốm

Anh: xét nghiệm COVID-19 dương tính dùng cách tính thời gian khác

Hướng dẫn của NHS khuyến nghị người trưởng thành có kết quả dương tính cố gắng ở nhà và tránh gặp người khác trong 5 ngày sau ngày xét nghiệm; với người dưới 18 tuổi, hướng dẫn đưa ra 3 ngày. Hướng dẫn cũng khuyến nghị đợi 10 ngày sau ngày xét nghiệm trước khi gặp người có nguy cơ bệnh nặng cao hơn. Các khoảng thời gian này được tính từ ngày xét nghiệm, thay vì từ triệu chứng đầu tiên. Hướng dẫn xét nghiệm COVID-19 của NHS

Trẻ cần đủ khỏe để đi học

NHS của Anh cho biết ho nhẹ hoặc triệu chứng cảm lạnh thông thường có thể phù hợp với việc đi học nếu trẻ vẫn khỏe và không sốt. Đây là khuyến nghị về đi học, không phải xác nhận rằng trẻ không thể lây virus. Hướng dẫn về trường học của NHS

Nhiễm trùng đã được xác nhận có thể cần cách xử lý khác. Đối với RSV, RKI khuyến nghị tránh các cơ sở cộng đồng, đặc biệt là nhóm trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, trong thời gian còn lây. Hãy kiểm tra hướng dẫn của nhà trẻ và hỏi chuyên gia y tế của trẻ khi cần tư vấn cá nhân. Hướng dẫn về RSV của RKI

Ho kéo dài có nghĩa là bạn vẫn còn lây không?

Ho có thể tiếp tục sau khi phần còn lại của bệnh đã cải thiện. Hướng dẫn của UKHSA giải thích rằng ho còn sót lại hoặc mệt mỏi, tự bản thân chúng, không có nghĩa là người đó vẫn còn lây. Hướng dẫn về nhiễm trùng hô hấp của UKHSA

Tương tự, ho không thể xác định rằng bạn đã hết nhiễm trùng. Hãy xem xét toàn bộ quá trình hồi phục: các triệu chứng khác có đang cải thiện không, sốt có trở lại không, và bạn có dự định tiếp xúc gần với người dễ tổn thương không. Một triệu chứng còn sót lại chỉ là một phần thông tin, không phải phép thử đáng tin cậy về khả năng lây.

Xét nghiệm nhanh âm tính có nghĩa là bạn không thể lây cho người khác không?

Kết quả kháng nguyên âm tính có nghĩa là xét nghiệm không phát hiện mục tiêu của nó. Kết quả này không loại trừ nhiễm trùng. Xét nghiệm kháng nguyên hô hấp thường kém nhạy hơn xét nghiệm phân tử, vì vậy người bị nhiễm vẫn có thể nhận kết quả âm tính. Xét nghiệm chỉ bao gồm một số virus cụ thể cũng không thể loại trừ mọi nguyên nhân gây bệnh giống cảm lạnh. Hướng dẫn về xét nghiệm hô hấp của CDC

Đối với COVID-19, CDC dẫn khuyến nghị của FDA là lặp lại xét nghiệm kháng nguyên âm tính cách nhau 48 giờ: 2 lần xét nghiệm cho người có triệu chứng, hoặc 3 lần cho người không có triệu chứng. Đây là lịch xét nghiệm COVID-19 của Hoa Kỳ, không phải hướng dẫn phổ quát cho mọi xét nghiệm cúm, RSV hoặc xét nghiệm kết hợp. Hãy làm theo hướng dẫn của xét nghiệm cụ thể và lời khuyên địa phương. Xét nghiệm COVID-19 của CDC

PCR cần cách diễn giải khác. Xét nghiệm có thể vẫn dương tính do RNA virus còn sót lại sau khi khả năng lây đã kết thúc. Dù PCR dương tính kéo dài hay một kết quả kháng nguyên âm tính đơn lẻ đều không đưa ra câu trả lời đơn giản về còn lây hay đã hết. CDC Yellow Book

Đối với xét nghiệm tại nhà, hãy chọn sản phẩm được thiết kế riêng cho tự xét nghiệm và làm theo hướng dẫn. Bạn có thể xem các xét nghiệm tự thực hiện COVID-19 và xét nghiệm kết hợp của parahealth.

Một lựa chọn chuyên nghiệp cho các phòng khám

Khi đánh giá lâm sàng cần xét nghiệm hô hấp rộng hơn, các phòng khám có thể tìm hiểu xét nghiệm đa 12-trong-1 parahealth diagnostics về hô hấp.

Chỉ dùng trong chuyên môn y tế: Sản phẩm này dành cho chuyên gia y tế được đào tạo, sử dụng theo hướng dẫn hiện hành. Đây không phải xét nghiệm tự thực hiện tại nhà. Sản phẩm không thể xác định khi nào khả năng lây kết thúc; kết quả âm tính không loại trừ nhiễm trùng, và xét nghiệm không thay thế đánh giá lâm sàng.

Hãy thận trọng hơn trước khi gặp người dễ tổn thương

Hãy hoãn các chuyến thăm tiếp xúc gần khi bạn đang ốm cấp tính, đặc biệt khi người kia là trẻ sơ sinh, người lớn tuổi, người mang thai, người suy giảm miễn dịch hoặc mắc bệnh mạn tính liên quan. Nếu không thể tránh tiếp xúc, hãy thông gió cho không gian trong nhà, dùng khẩu trang phù hợp và thực hiện vệ sinh tay và ho cẩn thận. Khuyến nghị phòng ngừa của BIÖG

Không nên coi việc kết thúc một khoảng ngày thông thường là giấy phép để thăm không có biện pháp bảo vệ. Người bệnh nặng hoặc suy giảm miễn dịch đáng kể có thể cần hướng dẫn cá nhân. Cơ sở chăm sóc cũng có thể đặt yêu cầu thăm riêng.

Câu hỏi thường gặp

Cảm lạnh lây trong bao nhiêu ngày?

NHS mô tả việc lây từ vài ngày trước khi có triệu chứng cho đến khi triệu chứng hết, thường trong 1-2 tuần. Đây là hướng dẫn chung, không phải ngày được xác định cá nhân là đã hết lây. Riêng ho còn sót lại không thể cho bạn biết đáng tin cậy rằng việc lây truyền còn có thể xảy ra hay không. NHS, UKHSA

Tôi có thể lây khi không bị sốt không?

Có. COVID-19 có thể lây mà không có bất kỳ triệu chứng nào, kể cả sốt. Do đó, một người có thể lây trong khi cảm thấy khỏe. Không sốt hữu ích khi xem xét hướng dẫn trở lại, nhưng điều này không xác định rằng nhiễm trùng hoặc nguy cơ lây truyền không còn. Hướng dẫn COVID-19 của RKI

Tôi có thể trở lại làm việc nếu vẫn còn ho không?

Riêng ho kéo dài không nhất thiết cho thấy khả năng lây. Hãy xem xét sự cải thiện tổng thể, sốt và hướng dẫn tại nơi làm việc địa phương. Theo khuyến nghị cộng đồng của CDC Hoa Kỳ, việc trở lại đòi hỏi cải thiện tổng thể và không sốt nếu không dùng thuốc hạ sốt trong ít nhất 24 giờ, sau đó là 5 ngày dùng biện pháp phòng ngừa bổ sung. UKHSA, CDC

Một xét nghiệm COVID-19 âm tính có nghĩa là tôi không còn lây không?

Không. Một xét nghiệm kháng nguyên âm tính không thể loại trừ nhiễm trùng. Việc lặp lại xét nghiệm theo hướng dẫn của xét nghiệm và hướng dẫn áp dụng có thể giảm khả năng bỏ sót nhiễm trùng, nhưng không chứng nhận rằng bạn không thể truyền virus cho người khác. Hướng dẫn xét nghiệm của CDC

Khi nào tôi có thể thăm người suy giảm miễn dịch?

Hãy hoãn thăm khi đang ốm và dùng biện pháp phòng ngừa bổ sung trong giai đoạn hồi phục. Không có một ngày an toàn đảm bảo duy nhất cho mọi nhiễm trùng. Sau khi có xét nghiệm COVID-19 dương tính, NHS của Anh khuyến nghị đợi 10 ngày sau ngày xét nghiệm trước khi gặp người có nguy cơ cao hơn. Hãy kiểm tra cả yêu cầu của cơ sở chăm sóc. BIÖG, NHS