Hur länge är du smittsamt sjuk? Förkylning, influensa, COVID-19 och RSV

Det korta svaret

En förkylning kan spridas före symtom och ofta medan symtomen varar, vanligen 1-2 veckor. Influensa, COVID-19 och RSV har olika perioder, och vissa personer förblir smittsamma längre. Att symtomen förbättras och att testresultat kan påverka dina nästa steg, men ingen av delarna garanterar att du inte kan smitta någon annan. NHS, CDC

Det praktiska beslutet handlar sällan bara om vilken dag du är på. Det handlar också om hur du tillfrisknar, vilken infektion du har och vem du planerar att träffa. Att återgå till ett kontor och att besöka en nyfödden kan kräva olika försiktighetsåtgärder.

Hur länge kan en förkylning, influensa, COVID-19 eller RSV spridas?

Dessa perioder beskriver typisk eller möjlig smittsamhet. De är uppskattningar, inte personliga nedräkningar till en dag utan risk.

Vanlig förkylning: ofta 1-2 veckor

Olika andningsvägsvirus kan orsaka en förkylning. CDC:s översikt över förkylning NHS ger breda råd om att personer kan sprida en förkylning före symtom och tills symtomen försvinner, vanligen under 1-2 veckor. Detta beskriver en allmän period av möjlig spridning. Det ska inte göra varje kvarvarande hosta till bevis på smittsamhet. NHS råd om förkylning

Influensa: de första dagarna är viktigast

Personer med influensa är oftast som smittsammast under sina 3 första sjukdomsdagar. Vissa kan sprida smittan från dagen före symtom till 5-7 dagar efteråt. En person som mår bättre efter några dagar kan därför fortfarande befinna sig i perioden då spridning är möjlig. CDC:s råd om influensasmitta

COVID-19: tidig risk skapar ingen gräns vid dag 5

COVID-19-spridning är koncentrerad kring sjukdomens början, även före symtom. CDC beskriver möjlig smittsamhet från 1-2 dagar före symtom till 8-10 dagar efteråt. CDC Yellow Book

RKI beskriver högst smittsamhet kring symtomdebut och ungefär 5 dagars utsöndring av replikationskompetent virus efteråt för Omicron. Detta är beskrivningar av topprisk och typisk utsöndring, inte en garanti för att alla slutar vara smittsamma på dag 5. RKI noterar särskilt längre utsöndring hos personer med allvarlig sjukdom eller immunsuppression. RKI:s råd om COVID-19

RSV: längre försiktighetsåtgärder kan behövas runt spädbarn

RSV:s vanliga smittsamma period är 3-8 dagar, och spridning kan börja före sjukdomstecken. Vissa spädbarn och personer med nedsatt immunitet kan sprida viruset i 4 veckor eller längre, även efter att symtomen har upphört. En mild sjukdom hos en hushållsmedlem kan fortfarande vara viktig när någon annan är i riskgrupp. CDC:s råd om RSV-spridning

Kan du sprida en infektion innan du känner dig sjuk?

Ja. Alla 4 infektioner kan spridas innan symtomen blir märkbara. COVID-19 kan också spridas av någon som aldrig utvecklar symtom. Det gör att ”jag mådde bra när vi möttes” är ett opålitligt sätt att utesluta exponering. NHS, CDC influensa, CDC RSV, CDC COVID-19

Enbart symtom kan heller inte pålitligt identifiera viruset. Om du behöver sammanhang kring överlappande sjukdomsmönster, se vår jämförelse av symtom vid influensa, RSV och COVID-19. Beslut om smittsamhet måste fortfarande ta hänsyn till tillfrisknande och testernas begränsningar.

När kan du återgå till arbete, skola eller förskola?

Att må tillräckligt bra för att delta och att vara mindre benägen att sprida en infektion hänger samman, men de är inte identiska. Följ lokala råd och arbetsplatsens eller utbildningsplatsens policy.

Tyskland: ge det tid och tydlig förbättring

Tysklands BIÖG råder personer med andningsvägsinfektioner att stanna hemma om möjligt i 3-5 dagar och tills symtomen har förbättrats tydligt. Minska direktkontakt, särskilt med personer som har högre risk för allvarlig sjukdom. Kravet på förbättring är lika viktigt som antalet dagar. BIÖG:s råd om andningsvägsinfektioner

USA: förbättring plus 24 timmar utan feber

CDC:s råd för samhället tillåter återgång till normala aktiviteter när symtomen överlag har förbättrats och det inte har förekommit feber utan febernedsättande läkemedel under minst 24 timmar. Under de 5 dagar som följer efter återgången ska du använda extra försiktighetsåtgärder som renare luft, en väl sittande mask, avstånd, hygien eller testning. Om feber återkommer eller du mår sämre ska du stanna hemma igen. Vårdmiljöer har separata råd. CDC:s försiktighetsåtgärder vid sjukdom

England: ett positivt COVID-19-test använder en annan tidsräkning

NHS råder vuxna med ett positivt resultat att försöka stanna hemma och undvika att träffa andra i 5 dagar efter testdagen. För personer under 18 år anger NHS 3 dagar. NHS råder också att vänta 10 dagar efter testdagen innan man träffar någon som har högre risk för allvarlig sjukdom. Dessa perioder räknas från testet, inte från det första symtomet. NHS råd om COVID-19-testning

Barn behöver vara tillräckligt friska för att närvara

Englands NHS säger att en lätt hosta eller förkylningssymtom kan vara förenliga med skolnärvaro om ett barn i övrigt mår bra och inte har feber. Detta är ett rekommendation om närvaro, inte en bekräftelse på att barnet inte kan sprida ett virus. NHS råd om skola

Bekräftade infektioner kan behöva hanteras annorlunda. För RSV rekommenderar RKI att man undviker samhällsinstitutioner, särskilt baby- och småbarnsgrupper, under den smittsamma perioden. Kontrollera förskolans råd och fråga barnets kliniker när individuella råd behövs. RKI:s råd om RSV

Betyder en kvarvarande hosta att du fortfarande är smittsam?

En hosta kan kvarstå efter att resten av sjukdomen har förbättrats. UKHSA:s råd förklarar att en kvarvarande hosta eller trötthet i sig inte betyder att någon fortfarande är smittsam. UKHSA:s råd om andningsvägsinfektioner

På samma sätt kan en hosta inte fastställa att du är fri från infektion. Ta hänsyn till hela tillfrisknandet: om andra symtom förbättras, om feber har återkommit och om du planerar nära kontakt med någon i riskgrupp. Ett kvarvarande symtom är en del av informationen, inte ett pålitligt test av smittsamhet.

Betyder ett negativt snabbtest att du inte kan smitta andra?

Ett negativt antigenresultat betyder att testet inte upptäckte sitt mål. Det utesluter inte infektion. Andningsvägsantigentester är generellt mindre känsliga än molekylära tester, så en smittad person kan få ett negativt resultat. Ett test som omfattar särskilda virus kan heller inte utesluta varje orsak till en förkylningssjukdom. CDC:s råd om testning av andningsvägarna

För COVID-19 hänvisar CDC till FDA:s råd att upprepa negativ antigen-testning med 48 timmars mellanrum: 2 tester för personer med symtom, eller 3 för personer utan symtom. Detta är det amerikanska schemaet för COVID-19-testning, inte en universell instruktion för varje influensa-, RSV- eller kombinationstest. Följ det specifika testets instruktioner och lokala råd. CDC COVID-19-testning

PCR kräver en annan tolkning. Det kan förbli positivt på grund av kvarvarande virus-RNA efter att smittsamheten har upphört. Varken ett kvarstående positivt PCR-resultat eller ett enda negativt antigenresultat ger ett enkelt svar på smittsam eller fri. CDC Yellow Book

För testning hemma, välj en produkt som särskilt är avsedd för självtestning och följ dess instruktioner. Du kan bläddra bland parahealths självtester för COVID-19 och kombinationer.

Ett professionellt alternativ för mottagningar

När en klinisk bedömning kräver bredare testning av andningsvägarna kan mottagningar utforska parahealth diagnostics 12-i-1-multitest för andningsvägarna.

Endast för professionellt bruk: Denna produkt är avsedd för utbildade vårdpersonal som följer dess aktuella bruksanvisning. Det är inte ett självtest för hemmabruk. Det kan inte fastställa när smittsamheten upphör. Ett negativt resultat utesluter inte infektion, och testning ersätter inte klinisk bedömning.

Var extra försiktig innan du träffar någon i riskgrupp

Skjut upp nära besök medan du är akut sjuk, särskilt när den andra personen är ett spädbarn, en äldre person, gravid, immunkomprometterad eller lever med en relevant kronisk sjukdom. Om kontakt inte kan undvikas, ventilerade inomhusutrymmen, använd lämplig mask och noggrann hand- och hosthygien. BIÖG:s försiktningsråd

Undvik att behandla slutet på ett vanligt dagintervall som tillstånd för ett obeskyddat besök. Personer med allvarlig sjukdom eller betydande immunsuppression kan behöva individuella råd. Vårdinrättningar kan också ställa egna krav på besök.

Vanliga frågor

Hur många dagar är en förkylning smittsam?

NHS beskriver spridning från några dagar före symtom tills de försvinner, vanligen inom 1-2 veckor. Det är breda råd, inte ett personligt tillståndsdatum. En kvarvarande hosta ensam kan inte pålitligt berätta om spridning fortfarande är möjlig. NHS, UKHSA

Kan jag vara smittsam utan feber?

Ja. COVID-19 kan spridas utan några symtom, inklusive feber. En person kan därför vara smittsam samtidigt som den mår bra. Att vara feberfri är användbart när man överväger råd om återgång, men det fastställer inte att infektion eller smittorisk saknas. RKI:s råd om COVID-19

Kan jag återgå till arbetet om jag fortfarande har hosta?

En kvarvarande hosta behöver i sig inte indikera smittsamhet. Ta hänsyn till övergripande förbättring, feber och lokala arbetsplatsråd. Enligt CDC:s råd för samhället i USA kräver återgång övergripande förbättring och ingen feber utan febernedsättande läkemedel under minst 24 timmar, följt av 5 dagar med extra försiktighetsåtgärder. UKHSA, CDC

Betyder ett negativt COVID-19-test att jag inte längre är smittsam?

Nej. Ett enda negativt antigenresultat kan inte utesluta infektion. Upprepad testning enligt testets instruktioner och tillämpliga råd kan minska risken att missa en infektion, men det intygar inte att du inte kan överföra ett virus till någon annan. CDC:s testråd

När kan jag besöka någon med nedsatt immunförsvar?

Skjut upp besök när du är sjuk och använd extra försiktighetsåtgärder under tillfrisknandet. Det finns ingen enda garanterat säker dag för varje infektion. Efter ett positivt COVID-19-test råder Englands NHS att vänta 10 dagar efter testdagen innan man träffar någon som har högre risk. Kontrollera också eventuella krav från vårdinrättningar. BIÖG, NHS